Gravidyoga

Välkommen att få en stund på yogamattan tillsammans med ditt barn, att få stanna upp och uppleva just din unika graviditet, och bara få vara! Gravidyoga stärker både kropp och sinne genom dynamiska stärkande övningar, andnings- och avslappningsövningar samt meditationer. Allt detta tillsammans skapar personlig rymd, energi och lugn & ro till dig och ditt barn. När vi praktiserar yoga får vi redskap som förbereder oss inför förlossningen och för tiden efter, hjälper oss att vara närvarande och fokuserad i fysiskt utmanande stunder.
Medveten andning och djupavslappning lugnar ner vårt nervsystem.

Instruktör: Lotta Amneby-Maxe

Tid: Fredagar, 16.00-17.00

Tillfällen: 5 ggr

Start datum: 12 september

Pris: 2 220 :-

Anmälan

Boka din plats genom att maila: lotta@metamorfo.nu och karin.lundh@rehab.se

För mer information besök www.alottayoga.se